Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 40,61g | Białk: 57,85g | Węglo: 235,84g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ampela, Hati Ayam, Bakmi. Obiad: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Rengginang, Mangga. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Mangga, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|