Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 58,69g | Białk: 98,61g | Węglo: 148,37g.
Śniadanie: Fuji Apples, Massimo Sandwich Loaf, Egg. Lunch: Broccoli, Roe (Fish) (Mixed Species) , Brown Rice, Cooked Kale (from Fresh), Baked Breaded or Battered Fish, Oyster Mushroom . Obiad: Quinoa (Cooked), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Almonds, Cooked Carrots, Fish Dory Fish Fillet, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Przekąski/Inne: Starbucks Asian Dolce Latte (Grande), Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|