Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 21,17g | Białk: 50,93g | Węglo: 194,71g.
Śniadanie: Tempe, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cilok, Tahu. Obiad: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Przekąski/Inne: Ubi, Popcorn, Mangga. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi akhairina06
|