Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 19,16g | Białk: 20,71g | Węglo: 181,26g.
Śniadanie: Sambal Goreng Kentang, Filma Minyak Goreng Filma, Royco Royco Ayam, Garam, ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng Kentang, ABC Kecap Manis, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Air, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Stroberi, Pisang. Przekąski/Inne: Popcorn, Mangga. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|