Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 45,93g | Węglo: 195,67g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kulit Ayam, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Combro. Lunch: Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Pisang. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum, Mangga. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|