|
udah hampir 1 bulan stuck, jenuhhhh.. akhirnya hari ini mulai surplus dulu 😔
|
1163 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 75,25g | Węglo: 162,99g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kunyit, Sereh, Jahe, Maggi Magic Lezat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Quaker Instant Oatmeal, Energen Oat Milk, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kembang Kol, Kecambah, Buncis. Obiad: Tahu Kukus, Kembang Kol, Kecambah, Buncis. Przekąski/Inne: Pepaya, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Tape Singkong. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisella.adlyn
|