|
nic na to nie poradzę, że u mnie w kuchni króluje na talerzu kolor czerwony a raczej pomarańczowy :-) puree z hokkaido, gulasz z wołowinki i zielsko
|
1107 kcal
|
Tłusz: 20,64g | Białk: 82,66g | Węglo: 154,13g.
Śniadanie: Wawel Orange 70% Cocoa, Pilos Mleko 0,5%, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan, Jabłko, Gruszki. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dynia Hokkaido, Kruszwica Masło Roślinne, Kamis Musztarda Grillowa, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Lewiatan Kukurydza Konserwowa, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kupiec Mąka Ziemniaczana, Marchewki, Czerwona Papryka, Tesco Udziec Wołowy, Cebule, Olej Roślinny. Przekąski/Inne: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Chudy, Cebule, Korniszony, Seko Kasza Bulgur z Soczewicą. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Zakupy - 36 minut, Gotowanie - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 53 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|