Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 53,91g | Białk: 76,25g | Węglo: 16,45g.
Lunch: Uleg Sambal Bawang , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Beef. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicalfreda
|