Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 61,06g | Węglo: 131,59g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Bandeng Goreng, Pisang. Lunch: Sun Kara Santan Bubuk, Tempe Rebus, Jengkol, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Telur, Tahu, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Haverjoy Havermout Instant, Opak, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|