Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 31,12g | Białk: 47,74g | Węglo: 123,78g.
Śniadanie: Roti Gandum, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Dimasak. Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Donat Isi Custard, Pepaya, Diasweet Gula , Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|