Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 63,82g | Węglo: 167,41g.
Śniadanie: Opak, Kangkung, Bihun Goreng. Lunch: Mie Ayam. Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Telur Goreng, Tahu. Przekąski/Inne: Roma Malkist Rasa Abon. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|