Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 46,78g | Białk: 85,78g | Węglo: 162,69g.
Lunch: Sayur Tahu Toge, Edamame, Ikan Kembung Balado, Bubur Nasi. Obiad: Edamame, Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge. Przekąski/Inne: Kunyit, Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ade sefrinais
|