Dziennik gisella.adlyn, 05 gru 20

serius nanya, tawar gandum mr bread multiseed di bungkusnya 3 lembar roti 240 kkal, kalo di fs 2 lembar 237 kkal, yang betul yang mana nih?

---

1163 kcal

Tłusz: 35,61g | Białk: 61,65g | Węglo: 168,32g.   Śniadanie: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Maggi Magic Lezat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Brokoli, Telur, Bayam, Tahu Kukus. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Bacem, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...