Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 59,31g | Węglo: 217,98g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Telur Rebus. Lunch: Kecambah, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Obiad: Intermie Mie Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Rendang. Przekąski/Inne: Teh Manis, Pisang Goreng, Intermie Mie Goreng, Pisang. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 10 minut, Cardio - 23 minut, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nellakurnia_rita
|