Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 79,18g | Węglo: 105,12g.
Śniadanie: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Obiad: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|