Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 85,25g | Węglo: 226,81g.
Śniadanie: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opor Ayam, Kue Apem, Nanas. Obiad: Kue Bolu Coklat, Fuyunghai, Ayam Kecap, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shafaraphlv
|