Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 55,45g | Węglo: 122,07g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Bal, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Fındık, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Pişmiş Bamya, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Mandalina, Muşmula, Mandalina, Ceviz, Antep Fıstığı, Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Nescafe Sade. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tebrikler devamı gelir İnşallah
10 gru 20 przez użytkownika: BarisBarcin
|
Ay amin inşallah. Biraz zor veriyorum.Bu arada covidden yeni çıktım. Karantine sürecinde 57 kilodan 62 kiloya yükseldim sadece 14 gün içinde çok kötüydü
10 gru 20 przez użytkownika: ozlem5544
|
Çok Geçmişler Olsun nasıl geçti süreç bu arada 5 kilo az almışsın dikkatliyiz tabiki aman Allah düşürmesin bu hastalığa
10 gru 20 przez użytkownika: BarisBarcin
|
Âmin inşallah.Bende uyku yaptı.O da verilen ilaçlardan kaynaklı.Birazda halsizlik var .Aman dikkatli olun .
10 gru 20 przez użytkownika: ozlem5544
|
10 gru 20 przez użytkownika: BarisBarcin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|