Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
jessicalfreda
Dziennik
10 gru 20
Dziennik jessicalfreda, 10 gru 20
Profil jessicalfreda
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
55 kg
Do tej pory straciłeś:
5 kg
.
Wciąż do stracenia:
7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 grudnia 2020:
784 kcal
Tłusz: 33,71g | Białk: 68,92g | Węglo: 44,88g.
Śniadanie:
Boiled Egg.
Lunch:
White Rice, Pork Steak or Cutlet.
Przekąski/Inne:
Cooked Egg White.
więcej...
1440 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi jessicalfreda
Zobacz Pełną Historię