|
doain ya temen2 biar body impian segera menjadi kenyataan lagi. pernah ada diposisi itu sebelum menikah dan punya anak. sekarang harus usaha biar badan balik kayak dulu. . moga bisa langsing tanpa edit edit hahahaha
|
1456 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 105,13g | Węglo: 184,55g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Usus Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Bubur Ayam. Lunch: Sambal Matah, Cedea Fish Roll, Cap Cay Kuah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Obiad: Kalbe Slim & Fit, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Przekąski/Inne: Yoforia Crunch & Creamy. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 13 minut, Gotowanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|