Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 47,68g | Białk: 87,75g | Węglo: 115,91g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Uleg Sambal Teri, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Tiwul. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Daun Kenikir, Ikan Gurame, Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Tiwul, Uleg Sambal Teri. Obiad: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|