Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 24,56g | Białk: 39,51g | Węglo: 143,60g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Obiad: BonCabe Boncabe, Ayam Goreng, Pangsit Goreng, Fitbar Tiramisu, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Durian, Makaroni. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sintiyastee
|