|
latihan kekuatan,tanpa bersepeda,konsumsi 2000 kkal
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 85,42g | Węglo: 205,23g.
Śniadanie: Pisang, Jeruk, Susu Kedelai, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Obiad: Bakso Daging Sapi, Pisang, Jeruk, Susu Kedelai, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis), Bubur Candil. Przekąski/Inne: Tahu Goreng. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|