Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 15,02g | Białk: 65,03g | Węglo: 113,28g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|