Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 31,32g | Białk: 27,95g | Węglo: 59,77g.
Lunch: Roma Malkist Keju Tabur, Tahu Goreng, Buncis, Salak, Ikan Lele, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Semangka, Sayur Lumpia, Ayam Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|