Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 16,82g | Białk: 33,16g | Węglo: 91,32g.
Obiad: Portakal Suyu, Fırında Patates, Lezita Piliç Yaprak Döner, Greyfurt. Przekąski/Inne: Ayran. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi havva cengiz
|