Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 29,06g | Białk: 57,88g | Węglo: 225,36g.
Śniadanie: Susu (tanpa Lemak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Obiad: Sayur Tahu Toge. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muchlis sotun nisa
|