Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2014
|
99,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 135,54g | Węglo: 271,39g.
Lunch: Marks & Spencer Super Wholefood Salad, Smoked Salmon. Obiad: Boiled Potato, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Leek, Cooked Brussels Sprouts, Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Plums, Pears, Apples, Latte Coffee, Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|