Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 37,84g | Węglo: 187,81g.
Śniadanie: Garmelia Roti Tawar Gandum, Saus Tomat, Telur Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Pepaya, Mangga, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shafaraphlv
|