Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 58,14g | Białk: 39,75g | Węglo: 150,88g.
Śniadanie: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur. Lunch: Cendol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bakso Daging Sapi dan Babi , Lontong, Sohun, Tahu, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi dan Babi . Przekąski/Inne: Keripik Pisang. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|