Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 76,89g | Węglo: 118,86g.
Śniadanie: Fitnshake Whey Protein Isolate, Lemon, Gula, Madu. Lunch: Bumbu Kacang (untuk Siomay, Batagor Dll), Qtela Keripik Singkong Balado, Brownies, Sate Ayam, Taro Taro Net (40g), Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|