|
bismillah .. semangat masih banyak PR lagi .. 💪💪
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 16,82g | Białk: 40,41g | Węglo: 161,10g.
Obiad: Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Labu, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Popcorn, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ade sefrinais
|