Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 60,15g | Węglo: 99,37g.
Śniadanie: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Dana Kavurma. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Sütaş Light Süt, Kabak Tatlısı. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yarensekeer
|