Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ziahjamil
Dziennik
28 gru 20
Dziennik ziahjamil, 28 gru 20
Profil ziahjamil
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
teman-teman FS yang Budiman. ketika berat kita sudah turun apakah kita harus mereset kalkulator AKG yang sudah ada atau tetap berpedoman pada AKG yang sudah ditetapkan sebelumnya
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 grudnia 2020:
561 kcal
Tłusz: 22,10g | Białk: 50,82g | Węglo: 41,10g.
Śniadanie:
Soto tanpa minyak.
Obiad:
Soto tanpa minyak.
Przekąski/Inne:
Roma Sari Gandum.
więcej...
1506 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
mau bantu jawab, kalau aku pribadi biasanya setiap turun 10 kilo itung bmr dan tdee ulang kak hehehe
27 gru 20 przez użytkownika:
Gembooooo
Hehe, ternyata berubah setelah berkurang 10 ya kak, makasih banyak masukannya kak🤗
29 gru 20 przez użytkownika:
ziahjamil
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ziahjamil
Zobacz Pełną Historię