|
konsumsi 2150 kkal
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 109,07g | Węglo: 234,77g.
Śniadanie: Gula Pasir, Nextar Brownies, Pisang, Ikan Bawal, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Dancow Susu. Obiad: Susu Kedelai, Aim Biscuits Crispy Crackers, Keripik Singkong, Brownies, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Jeruk, Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|