Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 147,68g | Węglo: 113,13g.
Śniadanie: Nestle Susu Bear Brand, Bubuk Protein, Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Nestle Nestum Original . Obiad: Indomaret Pisang Ambon, Kacang Mete, Sawi Putih, Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|