Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 26,37g | Białk: 75,10g | Węglo: 103,27g.
Śniadanie: Kraft Singles, Selada, Ikan Tenggiri. Lunch: Mie Ayam, Selada Daun Hijau, Ikan Panggang, Kikkoman Gochujang. Obiad: Selada Daun Hijau, Melon, Ikan Panggang. Przekąski/Inne: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|