Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 84,90g | Białk: 84,40g | Węglo: 237,63g.
Śniadanie: Usus Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Jagung, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Ayam Geprek. Obiad: Kupat Tahu, Usus Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Przekąski/Inne: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|