Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 57,57g | Białk: 76,65g | Węglo: 269,35g.
Śniadanie: Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Sałata, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Obiad: Ogórki Konserwowe, Jajko Sadzone, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, House of Asia Imbir w Zalewie do Sushi, Jajko na Twardo, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Ogórki Konserwowe, Sałata, Jajko na Twardo, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mandarynki . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|