Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 53,23g | Węglo: 195,97g.
Śniadanie: Batagor Batagor. Lunch: Ikan Asin, Sambal Goreng, Jengkol, Kubis Hijau Dimasak, Jamur Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Obiad: Makaroni, Brownies. Przekąski/Inne: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Pempek, Cuka, Fitbar Tiramisu. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sintiyastee
|