Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 46,71g | Węglo: 169,90g.
Śniadanie: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Ikan Layang, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih, Kue Bolu, Edamame. Lunch: Dadar Gulung, Edamame. Obiad: Brownies, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Mie Ayam, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Monde Genji Chocolate Pie Sand, Salak. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|