Dziennik hls_1907, 04 sty 21

Tatlıyı kesersen gider bence göbek 

Abi bu genetikle alakalı biraz da ya benim ilk önce göbek eridi göğüs, bacaklar ve yüz en son erimeye başladı. İdeal kilona doğru yeterli makrolarını kesinlikle eksiksiz alarak düşersen ne göbek kalır ne bir şey.Bol şans 

yürüyüş yapican hocam, yediklerine dikkat edicen, aralıklı oruç ve bol su... ne yaparsan yap istikrarlı olmak gerekiyor, yıllarca biriken yük bir gün,bir hafta,bir ayda gitmiyor.  

Handan hanım tatlıyı çok yemiyorum..  

Brkcm vallahi çok haklısın ama bir çaresi vardır..  

Burak kardeşim malum pandemi döneminde vücutta kafayı yedi 😁😁