Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 46,80g | Węglo: 151,42g.
Śniadanie: Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: California Pizza Kitchen Grilled Chicken Pizza. Obiad: Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts with Leeks & Uncured Bacon in A Balsamic Sauce. Przekąski/Inne: America's Choice Natural Almonds, Oranges. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Aerobik - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|