Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 62,94g | Węglo: 129,12g.
Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel Lele, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Susu Kedelai, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Obiad: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Udang Goreng. Przekąski/Inne: Meranti Bolu Gulung. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shafaraphlv
|