Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ziahjamil
Dziennik
05 sty 21
Dziennik ziahjamil, 05 sty 21
Profil ziahjamil
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
haahhh??? segini udah 400an kalori??
apa kabar makan siang dan malamku nanti???
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 stycznia 2021:
1305 kcal
Tłusz: 43,49g | Białk: 79,80g | Węglo: 153,61g.
Śniadanie:
Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Pisang, Pepaya.
Lunch:
Sayur Lodeh, Ikan Tongkol, Nasi Putih.
Obiad:
Ikan Tongkol, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Lodeh.
Przekąski/Inne:
Dua Kelinci Kacang Garing, Cilok.
więcej...
1511 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
iy kadang suka bingung sama orang yang makannya dikit, itu usus bayi atau gimanaa wkwk
04 sty 21 przez użytkownika:
geta08
menurutku mereka bukan kenyang mkn real food tp eneg
05 sty 21 przez użytkownika:
putrioppo
Sebelumnya mohon maaf kakak2, selama saya diet saya tidak pernah makan buah pisang, karena tau kalorinya tinggi dibanding buah lain, jadi yg saya maksud disini buah pisangnya🙏🙏 dan kalau makan sedikit itu kan sudah pilihan kita masing², namanya pejuang kurus ya harus tahan makan porsi sedikit kan🙏🙏😊
05 sty 21 przez użytkownika:
ziahjamil
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ziahjamil
Zobacz Pełną Historię