|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 65,37g | Węglo: 150,36g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih 100G. Obiad: Fuyunghai, Tumis Buncis, Fuyunghai, Nasi Putih 100G. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, yoga promil - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|