Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 55,62g | Węglo: 183,24g.
Śniadanie: Roti Putih Gardenia, Naturel Soft Margerine, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Coffee Bean & Tea Leaf Hazelnut Latte Regular, Cheesecake, Al Azhar Chicken Chop Grilled Chicken Chop Grilled . Obiad: Cucumber, Ayam Masak Merah, White Rice. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike (night) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|