Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 53,69g | Węglo: 152,00g.
Śniadanie: Ceviz, Süt, Elma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Tukaş Haşlanmış Fasulye . Obiad: Beyaz Peynir, Bamya Çorbası. Przekąski/Inne: Ayva, Portakal, Armut, Portakal. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamssselin
|