Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 105,14g | Węglo: 152,65g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Простокваша 4%, Радоград Мука из Семян Кунжута, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Савинов Конфеты Городская Ласточка, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , RIOBA Шоколад Темный, Савинов Конфеты Желейные, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Белебеевский Сыр Российский, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Slakon Конфета Желейная , АО Тандер Яблоко, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
|
323 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|