Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 62,89g | Węglo: 140,01g.
Śniadanie: Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Martabak Manis. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|