Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 88,18g | Węglo: 140,34g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Çökelek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Yumurta Omleti. Obiad: Penguen Karışık Turşu , Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Tavuk Kanadı, Tavuk Suyu. Przekąski/Inne: Trabzon Hurması, Kadayıf, Kivi Meyvesi. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|